Défends-toi toi-même
Kei Lam (Dessin,Couleurs)
Parution 2 mai 2024
Pages 116
Format Couverture souple
Genre Humour BD
Éditeur Éditions de l'Iconoclaste
Résumé
L'autodéfense émotionnelle en BD.
Comment survivre dans un monde stressant et anxiogène ? Comment être soi-même - ni victime ni agressive - face aux autres ? Poser ses limites, savoir dire non, ne plus avoir peur des conflits, cesser de vouloir plaire à tout prix... autant d'outils d'autodéfense émotionnelle que tout le monde devrait apprendre !
Cette BD nous entraîne dans un atelier d'autodéfense émotionnelle, avec Kei Lam, une jeune illustratrice. Pour apprendre à se protéger mentalement.
Pour faire face aux critiques, au regard des autres. Pour retrouver tout son potentiel. Découvrez une méthode d'autodéfense incroyable, où les émotions sont nos alliées. Faites vôtres des techniques simples :
- les trois questions,
- l'intervention paradoxale,
- la désescalade,
- l'écoute active,
- le disque rayé,
- le langage non verbal, etc.
Et autorisez-vous à vous défendre sans culpabiliser.
Disponible chez l'éditeur
Ouverture des précommandes le : 18 avr. 2024
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Défends-toi toi-même
Réf. 9782378804381
Détails
Avis et notes
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Noirdésir de BDthèque
Publié le
Kei Lam et sa coach Anne van Hyfte (qui est aussi chercheuse) donnent ici quelques pistes pour combattre pas mal de petites – et grosses – agressions du quotidien. Et la bibliographie en fin de volume est intéressante. Note réelle 2,5/5.
Kei Lam et sa coach Anne van Hyfte (qui est aussi chercheuse) donnent ici quelques pistes pour combattre pas mal de petites – et grosses – agressions du quotidien. Et la bibliographie en fin de volume est intéressante. Note réelle 2,5/…

Léo
Publié le
Achat vérifié
Une BD à mettre dans toutes les mains tellement elle offre une perspective et des pistes pour se respecter, se faire respecter, et ainsi avoir des relations plus saines.
Ouverture des précommandes le : 18 avr. 2024
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